Как правильно принимать ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН

Чтобы коллаген действительно работал, важны не только его форма и усвояемость, но и режим приема.
Рекомендуемая схема:
— 1 ложка (10 г) в первой половине дня
— запивать 150–200 мл теплой воды
— оптимально — за 30 минут до еды
— допустимо — через 30–60 минут после

Такой режим позволяет коллагену лучше усваиваться и включаться в процессы восстановления организма.

Дозировка и курс

Базовая дозировка — 10 г в день (1 чайная ложка).

При повышенной нагрузке, возрастных изменениях или в период восстановления дозировку можно увеличить до 20 г в день.

Продолжительность курса:

— стандартный курс — 3 месяца
— для профилактики — 1–2 курса в год
— после 45 лет или при высоких нагрузках — возможен регулярный прием без перерывов

Удобство приема
Формат легко встроить в повседневный режим:

— банка 1 кг — курс на 3 месяца
— 500 г — на 1,5 месяца
— 300 г — на 1 месяц
— питьевая форма — 1 бутылочка в день

Нужен ли витамин C

Витамин C участвует в синтезе коллагена — он необходим для образования аминокислот оксипролина и оксилизина. Однако в ПЕРВОМ ЖИВОМ КОЛЛАГЕНЕ эти аминокислоты уже присутствуют в составе в биодоступной форме. Это значит, что дополнительный прием витамина C не требуется — формула уже содержит все необходимое для запуска синтеза собственного коллагена.